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【春天来了】春色正中分 养生正当时

发布者:王婷 浏览次数:


春节养生课堂

 
春,万物复苏,身体如大自然的一草一木,毛孔初开,小宇宙加强了与大宇宙的接触,身体经过酝酿、储藏的阳气将隆重登场,阳气充足,则身体通畅,精神抖擞,倘若阳气不足,便会导致风邪夹着寒气趁虚而入,最终导致人感冒、伤风;轻者,精神困顿,萎靡不振,怕冷、周身酸痛。所以当前季节里主要调理目的是提升身体的阳气,扶阳固表,让毛孔积极的参与身体的新陈代谢,吐旧纳新尽情的去领略春的恩典。
 

在春天养生当中肝脾的协调非常重要。肝属木、脾属土,木土相克,如果肝脾不协调也会让身体不舒服,所以调理脾胃注意饮食也显得很重要。大枣、山药都是春季饮食佳品。多吃蔬菜,宜选温补阳气食物,切忌寒凉食物。可适当煲一些温补的香粥进行调理补养身子。

春天,出外踏青也是一个养生的好办法。此时,桃花已经盛开,春光无限的美好,召唤着热爱大自然热爱生命的人们投入春姑娘的怀抱。

大家都知道在季节转换时,皮肤会变得敏感和脆弱,而这种季节的交替和气候的变化,改变了皮肤的承受能力,所以在春节很多人会出现:脸痒、发红、脱皮、出油等等一系列情况。

春季调理瑜伽课堂,养生瑜伽在春天尤其重要,以白领常见疾病和症状为例,涵盖呼吸、冥想、体位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解决方法,瑜伽已经不再仅仅是简单的体操,而是一种健康的生活方式(瑜伽体式具体练习以课堂指导为主,未曾练习者还须谨慎)


 
福利来了
 

【山城国际·金寓】特别推出春季养生,健康护肤活动,内容涵盖春季护肤,健康饮食,身体调理等内容,届时将邀请养生护肤专家现场讲解,并有瑜伽老师专业指导,更有礼物相赠哟~一年之计在于春,为您的健康美丽保驾护航。

活动时间:3月26日(周日)上午9:30-11:00

活动规则

1、将本次活动信息分享到朋友圈,即可免费参与此次活动;

2、分享此次活动到朋友圈,凭截图可领取花艺一盆(数量有限,先到先得)

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(以上图片为世界各地loft公寓代表)

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